Vahrenwalder Bad - Sauna mit Tauchbecken und Eisbrunnen

Eine Temperatur nennt der Bäderführer der Stadt Hannover nicht. Belegt ist nur, dass es Tauchbecken innen und außen sowie eine Eismaschine gibt. Wie kalt das Wasser am Besuchstag ist, erfährst du an der Kasse des Bades.

Üblich ist der Wechsel aus Schwitzen im finnischen Raum und anschließender Abkühlung. Zum Abkühlen stehen dir die beiden Tauchbecken und das Eis aus der Eismaschine zur Verfügung. Einen festen Ablauf gibt das Bad nicht vor, plane nach jedem Gang eine Ruhephase ein.

Die Sauna-Einzelkarte kostet 13,50 Euro, der Sondertarif 12,00 Euro. Eine 5er-Karte liegt bei 57,00 Euro, für Kinder und Schüler werden 6,50 Euro fällig. Dazu kommt ein Mehrfacharmband für 5,00 Euro, außerdem gibt es eine Bonuskarte nach dem Prinzip zehnmal zahlen, einmal frei.

Nein, das Vahrenwalder Bad ist ein öffentliches Hallenbad und du löst deine Karte vor Ort. Eine Reservierung ist nicht vorgesehen. Zu Stoßzeiten kann es voll werden, deshalb lohnt ein Blick auf die Öffnungszeiten vor der Fahrt.

Donnerstags ist die Sauna von 9 bis 14 Uhr Männern vorbehalten und danach bis 21:30 Uhr gemischt, freitags von 9 bis 21:30 Uhr Frauen. An den übrigen Tagen wird gemischt sauniert. Wichtig: Laut Bäderführer ist das Bad wegen Wartungsarbeiten vom 11.05. bis 27.09.2026 geschlossen, prüfe die aktuellen Zeiten deshalb vorher auf hannover.de.

Das Bad liegt an der Vahrenwalder Straße 100 im Norden von Hannover und ist laut Stadt zentral gelegen und gut mit dem Nahverkehr erreichbar. Parkplätze sind vorhanden. Genaue Angaben zu Linien und Stellplätzen macht die Stadt nicht, plane die Anfahrt über die Fahrplanauskunft.

Handtücher, Badeschuhe und Duschzeug gehören zur üblichen Ausstattung für einen Saunabesuch. Was das Bad davon stellt oder verleiht, ist nicht belegt. Frag im Zweifel vorher an der Kasse nach.

Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, unbehandeltem Bluthochdruck, Schwangerschaft oder akuten Infekten solltest du auf Tauchbecken und Eis verzichten. Kläre solche Vorerkrankungen vorher ärztlich ab. Gehe nicht nach Alkohol ins kalte Wasser und steige langsam ein.