Warum ist Eisbaden gut? (laut der Wissenschaft)
Vielleicht hast du schon von Wim Hof gehört, dem niederländischen Abenteurer, der als „The Iceman“ bekannt wurde.
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Artikel rund ums Eisbaden und die Kältetherapie.
Wie oft & wie lange solltest du Eisbaden?
Das Eisbaden erfreut sich wachsender Beliebtheit als Methode zur Regeneration und Leistungssteigerung.
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Eisbad Packliste: diese 11 Dinge brauchst du wirklich
Handschuhe, Socken, Poncho, Boje, Thermometer: die 11 Teile fürs Eisbad, sortiert danach, wie schnell sie einem fehlen.
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Kältekammer oder Eisbad: was ist der Unterschied?
Minus 110 Grad Luft oder 5 Grad Wasser: was der Unterschied im Körper ausmacht, was die Studien zum direkten Vergleich sagen und was zu wem passt.
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Eisbaden für Anfänger: die ersten vier Wochen
Was in den ersten 60 Sekunden im Wasser passiert, wie schnell sich der Körper daran gewöhnt und ein Plan für die ersten vier Wochen.
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