Eisbäder in Cuxhaven

Das Thalassozentrum ahoi! liegt in Cuxhaven-Duhnen mit Blick auf das Weltnaturerbe Wattenmeer. Die Saunalandschaft umfasst sieben Saunen zwischen 45 und 105 Grad, darunter Tuli-Sauna mit 105 Grad, Kelo-Erdsauna mit 95 Grad sowie Löyly- und Panorama-Sauna mit je 90 Grad. Zum Abkühlen stehen innen ein Kaltwasserbecken und ein Eisbrunnen bereit, im Saunagarten draußen zwei kalte Abkühlungsbecken.

Das Thalassozentrum nennt für Erwachsene 24,20 Euro, ermäßigt 20 Euro, und für Kinder und Jugendliche zwischen 6 und 17 Jahren 11,50 Euro. In allen Sauna-Tarifen ist der Eintritt ins Erlebnis-Wellenbad bereits enthalten. Preise können sich saisonal ändern, prüfe sie deshalb vor dem Besuch auf der Seite des Nordseeheilbads.

Die Saunalandschaft ist ganzjährig täglich von 9 bis 21 Uhr geöffnet. Saunabetrieb und Badnutzung enden allerdings schon um 20:30 Uhr. Plane den letzten Saunagang also so, dass du danach noch in Ruhe abkühlen und nachruhen kannst.

Nein, eine Vorregistrierung ist nicht nötig. Der Eintritt erfolgt unkompliziert über den Kauf einer Tageskarte direkt an der Kasse. In der Hauptsaison und an Schlechtwettertagen in Duhnen kann es voll werden, ein Besuch am Vormittag ist dann meist ruhiger.

Die Adresse ist Wehrbergsweg 32 in 27476 Cuxhaven-Duhnen, direkt im Kurbereich am Deich. Spezifische Angaben zu Stellplätzen, Parkgebühren oder Buslinien macht die Saunaseite nicht, Duhnen ist aber über die Cuxhavener Stadtbuslinien an den Bahnhof angebunden. Aktuelle Anfahrtshinweise findest du auf nordseeheilbad-cuxhaven.de.

Für die Sauna brauchst du zwei große Handtücher, Badeschuhe und Duschzeug, ein Bademantel macht die Wege zwischen Innen- und Außenbereich angenehmer. Weil der Eintritt ins Erlebnis-Wellenbad in den Sauna-Tarifen enthalten ist, lohnt sich zusätzlich Badekleidung. Plane genug Zeit für die Ruhephasen nach Eisbrunnen und Kaltbecken ein.

Nur rund 4 Kilometer entfernt findet das Neujahrsanbaden in Cuxhaven-Duhnen direkt in der Nordsee statt. Ein Gruppenereignis mit Betreuung, kein dauerhaft eingerichteter Badeplatz. Weitere Neujahrsschwimmen gibt es in Büsum (rund 31 Kilometer) und an der Nordseelagune Burhave in Butjadingen (rund 38 Kilometer). Für trockene Kälte fährst du rund 64 Kilometer zum Cryopoint Stade, für eine weitere Therme mit Tauchbecken rund 73 Kilometer nach Bensersiel.

Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen, Kälteallergie, Schwangerschaft oder akuten Infekten gehört eine ärztliche Rücksprache vor das erste Kaltbad. Im Wattenmeer kommen Tide, Strömung und Wind dazu: Geh nie allein ins Wasser, bleib kurz und in Ufernähe und rechne mit dem Afterdrop, bei dem der Körper nach dem Ausstieg weiter auskühlt. Trockene Kleidung, Mütze und ein warmes Getränk gehören an den Strand, und Eisflächen betrittst du grundsätzlich nicht.