Eisbäder in Norden-Norddeich

Das Saunadeck erstreckt sich über rund 750 Quadratmeter auf zwei Ebenen, angeordnet um ein Entspannungsbecken mit echtem Nordseewasser. Zum Angebot gehören unter anderem eine Aroma-Sauna mit 80 Grad, der Heizkessel und ein römisches Dampfbad, dazu im Außenbereich Blockbohlensaunen in zwei Bootshäusern. Für den Kältereiz steht ein Kaltwassertauchbecken bereit, in das du direkt nach dem Saunagang steigen kannst.

Eine feste Temperaturangabe für das Kaltwassertauchbecken veröffentlicht das Ocean Wave nicht, deshalb nennen wir hier keine Zahl. Tauchbecken in Saunabereichen liegen üblicherweise deutlich unter der Körpertemperatur, die tatsächliche Temperatur erfragst du am besten direkt an der Rezeption oder auf der Anbieterseite. Geh langsam hinein, bleib zunächst nur kurz im Wasser und steige aus, sobald es unangenehm wird.

Das Saunadeck wird über ein eigenes Saunaticket abgerechnet, das getrennt vom reinen Badedeck-Ticket gilt und nach Aufenthaltsdauer gestaffelt ist. Weil die Tarife regelmäßig angepasst werden, findest du die aktuell gültigen Preise und Zeitfenster auf der Preisseite des Ocean Wave. Plane zusätzlich Geld für Leihhandtuch oder Bademantel ein, falls du nichts eigenes dabeihast.

Für den normalen Saunabesuch buchst du in der Regel keinen festen Termin, sondern löst dein Ticket an der Kasse und gehst direkt hinein. An Wochenenden, in den Ferien und bei besonderen Aufgüssen kann es voll werden, deshalb lohnt sich ein Blick auf die Öffnungszeiten und mögliche Einlassregelungen vor der Fahrt. Für Massagen oder Extras solltest du vorab reservieren.

Das Ocean Wave liegt am Dörper Weg 23 in Norden-Norddeich, nur wenige Minuten vom Strand und vom Bahnhof Norddeich Mole entfernt, den Züge aus Emden und Bremen anfahren. Mit dem Auto kommst du über die A31 und die B72 Richtung Norden, am Ende führt die Beschilderung zum Großparkplatz in unmittelbarer Nähe. Das Parkticket lässt du beim Verlassen des Bades entwerten, dann wird dir der Aufenthalt gutgeschrieben.

Nimm zwei große Handtücher mit, eines zum Auflegen in der Sauna und eines zum Abtrocknen, dazu Badeschuhe und einen Bademantel für die Wege zwischen den Ebenen. Für das Badedeck brauchst du Badekleidung, im Saunabereich gelten die Hausregeln des Ocean Wave. Trinkwasser oder ein Getränk hilft, den Flüssigkeitsverlust nach mehreren Saunagängen auszugleichen.

Am dichtesten dran ist das Neujahrsschwimmen an der Meeresterrasse Norddeich, rund 3 Kilometer entfernt, dazu die Neujahrsschwimmen auf Norderney (etwa 10 Kilometer) und Juist (etwa 13 Kilometer). Willst du wieder ein Tauchbecken im Saunabereich, kommen die Friesentherme Emden mit rund 27 Kilometern und die Nordseetherme Bensersiel mit rund 29 Kilometern infrage. Im Nordseewasser gilt: nie allein ins Wasser, auf Strömung und Tidenhub achten und nur an beaufsichtigten Terminen mitschwimmen.

Wenn du Herz-Kreislauf-Beschwerden, Bluthochdruck, eine Herzrhythmusstörung oder eine Erkrankung der Atemwege hast, schwanger bist oder Medikamente nimmst, die den Kreislauf beeinflussen, halte vorher ärztliche Rücksprache. Dasselbe gilt bei akuten Infekten oder Fieber, dann verschiebst du den Besuch besser. Kälte ist ein starker Reiz für den Kreislauf und kein Heilmittel, geh deshalb nie mit Vorbelastung und nie allein ins kalte Becken.