Eisbäder in Glinde bei Hamburg

Unter dem Titel vabali on ice gibt es geführte Eisbade-Sessions, die jeweils 45 Minuten dauern. Die Einheiten verbinden Breathwork, also angeleitete Atemtechnik, mit einem kontrollierten Kältereiz, damit du nicht unvorbereitet ins kalte Wasser steigst. Das Ganze findet im Rahmen der Saunalandschaft des vabali spa statt und wird von einer Anleitung begleitet.

vabali on ice läuft nicht durchgehend, sondern an einzelnen angekündigten Terminen mit festen Startzeiten am Nachmittag. Welche Tage und Uhrzeiten aktuell angeboten werden, steht auf der vabali-Seite zu vabali on ice, dort werden die Termine saisonal aktualisiert. Schau kurz vor deinem geplanten Besuch nach, damit du nicht umsonst anreist.

Ja, die Plätze sind begrenzt und du meldest dich für die jeweilige Session vor Ort an der Massage-Rezeption an, nicht spontan am Becken. Weil die Sessions schnell voll werden können, melde dich am besten direkt nach deiner Ankunft an. Die genauen Anmeldemodalitäten nennt vabali auf der eigenen Seite.

Einen veröffentlichten Preis für die Eisbade-Session nennen wir hier nicht, weil vabali dazu keine feste Angabe auf der Seite macht. Klar ist, dass du zusätzlich den regulären Eintritt ins vabali spa Hamburg brauchst, der nach Aufenthaltsdauer gestaffelt ist. Frag den aktuellen Preis für vabali on ice an der Rezeption oder per Mail beim Anbieter ab.

Das vabali spa Hamburg liegt In der Trift 1 in Glinde, direkt östlich an der Hamburger Stadtgrenze und damit aus dem Hamburger Osten in kurzer Fahrzeit erreichbar. Mit dem Auto führt die Anfahrt über die B5 beziehungsweise die Zufahrten aus Hamburg-Billstedt und Reinbek. Zu Parkmöglichkeiten und der Busanbindung ab den nächsten S- und U-Bahn-Stationen informiert vabali auf der eigenen Anfahrtsseite.

Zwei große Handtücher, Badeschuhe und einen Bademantel sind die Grundausstattung, für den Weg zum Eisbecken ist der Bademantel besonders praktisch. Nach dem kalten Wasser hilft warme, trockene Kleidung samt Mütze und dicken Socken beim Wiederaufwärmen. Bademantel und Handtücher kannst du im Haus auch leihen, wenn du nichts dabeihast.

Zum Naturbaden ist der Öjendorfer See in Hamburg mit rund 4 Kilometern am nächsten, danach folgen der Allermöher See (etwa 6 Kilometer) und der Hohendeicher See (etwa 11 Kilometer). Ein Tauchbecken im Bäderbetrieb findest du in der Bartholomäus-Therme (rund 13 Kilometer) und im Parkbad Volksdorf (rund 14 Kilometer), eine Kältekammer beim Cryopoint in Hamburg-Winterhude (rund 14 Kilometer). Im See gilt: nie allein baden, Einstieg und Ausstieg vorher festlegen und im Winter nur mit Begleitung ins Wasser.

vabali weist selbst darauf hin, dass du bei bestehenden Herz-Kreislauf-Erkrankungen, in der Schwangerschaft oder bei anderen gesundheitlichen Einschränkungen vorher mit einer Ärztin oder einem Arzt sprechen solltest. Auch bei Infekten, Fieber oder frischen Operationen ist eine Session nicht der richtige Zeitpunkt. Kälte ist ein starker Kreislaufreiz und keine Behandlung, geh deshalb nur angeleitet und nie über deine Grenze hinaus ins Wasser.