Eisbäder in Hohenfelden

Die Avenida-Therme am Stausee Hohenfelden umfasst rund 10.000 Quadratmeter mit Familienbad, Saunawelt und Wellnessbereich. Zur Saunawelt gehören sieben Themensaunen und Dampfanwendungen, gestaltet im Stil eines mallorquinischen Dorfes. Für die Abkühlung stehen ein Tauchbecken, Erlebnisduschen und eine Schneegrotte bereit.

Das Tauchbecken im Innenbereich wird mit rund 14 Grad angegeben, die Schneegrotte deutlich darunter. Das ist ein Kaltreiz nach dem Saunagang, aber kein Eisbad im engeren Sinn mit wenigen Grad Wassertemperatur. Die verbindlichen aktuellen Werte nennt die Therme auf avenida-therme.de.

Die Avenida-Therme arbeitet mit Zeittarifen für Bad und Sauna; die gültigen Preise und Öffnungszeiten findest du auf avenida-therme.de, deshalb nennen wir hier keine Beträge. Für den regulären Besuch reicht das Ticket an der Kasse, eine Anmeldung brauchst du nicht. Für Massagen und Wellnessanwendungen solltest du vorher einen Termin vereinbaren.

Die Therme liegt Am Stausee 1 direkt an der Talsperre Hohenfelden. Zur Anlage gehören rund 130 Stellplätze inklusive Behindertenparkplätze, dazu kommen etwa 600 weitere Plätze am Stausee-Parkplatz; die Parkgebühr wird laut Therme beim Ticketkauf erstattet. Mit dem ÖPNV fährst du ab Erfurt mit den Buslinien 155 oder 113, ab Weimar mit der Ilmtalbahn bis Kranichfeld und weiter per Bus bis zur Haltestelle Hohenfelden, Therme.

Für die Saunawelt brauchst du zwei große Handtücher oder ein Saunatuch, Badeschuhe und einen Bademantel, für das Familienbad zusätzlich Badesachen. Denk an Duschzeug, etwas zu trinken und. Falls du mit der Schneegrotte kombinierst. Warme Kleidung fürs Nachwärmen. Ob Bademantel und Handtuch vor Ort ausleihbar sind, steht auf der Anbieterseite.

Am nächsten liegt die Sauna in der Roland-Matthes-Schwimmhalle Erfurt mit rund 14 km. Ebenfalls in Erfurt findest du das Medizinische Cryozentrum als Kältekammer (rund 15 km) und das Eisbaden am Nordstrand als Freiwasser-Variante (rund 15 km). Richtung Jena liegen der Wellnessbereich des FAIR RESORT (rund 28 km), die Kältesauna von refit Physiotherapie (rund 29 km) und das Neujahrsschwimmen im Südbad Jena (rund 29 km).

Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen, Epilepsie, in der Schwangerschaft oder bei akuten Infekten gehört der Gang ins Tauchbecken vorher ärztlich abgeklärt. Der Sprung von der Sauna in kaltes Wasser ist ein deutlicher Kreislaufreiz. Nie mit Alkohol, nie allein bis an die Grenze, langsam eintauchen und ruhig weiteratmen.