trainingsraum+ Gräfelfing

Eine Temperaturangabe ist für dieses Studio nicht belegt. Weder die eigene Website noch das Verzeichnis, über das der Eintrag stammt, nennen einen Wert. Frag am besten direkt im Studio nach, ob mit einer begehbaren Kammer oder mit einer Kryosauna gearbeitet wird und bei welcher Temperatur.

Der konkrete Ablauf ist nicht dokumentiert. Bei Ganzkörper-Kälteanwendungen sind üblicherweise wenige Minuten in trockener Kaltluft vorgesehen, in Badekleidung oder Unterwäsche und mit Schutz für Hände, Füße und Ohren. Eine verbindliche Auskunft dazu bekommst du nur vom Studio selbst.

Preise für die Kälteanwendung sind nicht belegt. trainingsraum+ arbeitet überwiegend mit Trainingspaketen und Mitgliedschaften, ob die Kälte einzeln oder nur im Paket buchbar ist, geht aus den Quellen nicht hervor. Eine aktuelle Preisauskunft gibt es telefonisch unter 089 14838865.

Ja, das Studio arbeitet terminbasiert und ist auf betreutes Training ausgelegt. Spontan vorbeikommen ist nicht vorgesehen. Termine vereinbarst du telefonisch oder über das Kontaktformular der Website.

Die Adresse ist Bahnhofstraße 104 in 82166 Gräfelfing, rund zehn Kilometer westlich der Münchner Innenstadt. Mit dem Auto erreichst du den Ort über die A96 und die Anschlussstelle Gräfelfing. Gräfelfing liegt außerdem an der S-Bahn-Linie S6 Richtung München.

Konkrete Vorgaben nennt der Betrieb nicht. Für eine Kälteanwendung sind Badekleidung oder eng anliegende Unterwäsche und ein Handtuch üblich, Schutzkleidung wie Handschuhe und Socken wird in vielen Studios gestellt. Kläre bei der Terminvereinbarung, was du selbst mitbringen sollst.

Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, unbehandeltem Bluthochdruck, Schwangerschaft, Kälteallergie oder einem akuten Infekt ist von einer Ganzkörper-Kälteanwendung abzuraten. Lass solche Vorerkrankungen vorher ärztlich abklären und weise das Studio darauf hin. Im Zweifel gilt die Auskunft deiner Ärztin oder deines Arztes, nicht die des Anbieters.