Kältekammern in Sonthofen

Die Kältekammer Allgäu in der Friedhofstraße 1 bietet Ganzkörper-Kältetherapie bei -110 °C mit trockener Kälte an. Eine Anwendung dauert drei Minuten. Der Anbieter empfiehlt zwei bis drei Termine pro Woche, wenn du einen schnellen Effekt spüren willst.

Die Kälte ist trocken, deshalb wirkt sie deutlich erträglicher als kaltes Wasser derselben gefühlten Intensität. Drei Minuten sind genau so bemessen, dass der Reiz stark, aber kurz bleibt, und du bewegst dich in der Kammer langsam weiter. Beim ersten Mal führt dich das Team schrittweise heran, sag dort offen, wenn dir etwas zu viel wird.

Belastbare Preisangaben liegen uns nicht vor, deshalb nennen wir hier keine Zahlen. Wenn du dem Rat mit zwei bis drei Terminen pro Woche folgen willst, lohnt sich die Frage nach Mehrfachkarten. Die aktuellen Preise erfährst du bei der Kältekammer Allgäu direkt.

Ja, die Anwendung läuft nach Terminvereinbarung. Die Kammer wird vorgekühlt und in festen Zeitfenstern belegt, deshalb meldest du dich vorher an. Für den ersten Besuch kommt eine kurze Einweisung mit Abfrage der Gegenanzeigen dazu.

Sonthofen liegt an der B19 im Oberallgäu und ist mit dem Auto aus Immenstadt, Oberstdorf und dem Illertal gut erreichbar. Mit der Bahn kommst du über den Bahnhof Sonthofen an der Strecke Immenstadt–Oberstdorf. Zur Parksituation an der Friedhofstraße liegen uns keine gesicherten Angaben vor, frag das bei der Terminabsprache mit ab.

Trockene Badekleidung, dazu Schutz für Ohren, Hände und Füße, den Anbieter in der Regel bereitstellen. Handtuch und warme Kleidung für danach sind sinnvoll, weil viele im Anschluss noch eine Runde gehen oder sich bewegen. Schmuck, Uhren und Piercings nimmst du vorher ab, und die Haut muss trocken sein.

Die nächste weitere Kältekammer ist das Kryostudio Allgäu in Kißlegg mit rund 40 Kilometern, danach folgen die Kältekammer Memmingen mit etwa 52 Kilometern und die Ice Cabine Ravensburg mit rund 58 Kilometern. Ein Eisbad mit Sauna-Umfeld findest du in der Therme Bad Wörishofen in etwa 60 Kilometern Entfernung. Fürs Freiwasser bieten sich der Bodensee bei Lindau (rund 44 Kilometer) und die Badestelle Langenargen hinter Schloss Montfort (etwa 55 Kilometer) an.

Als Gegenanzeigen gelten unter anderem unbehandelter Bluthochdruck, Herz- und Kreislauferkrankungen, Durchblutungsstörungen, Kälteunverträglichkeit, akute Infekte und eine Schwangerschaft. Wenn du Vorerkrankungen hast oder Medikamente nimmst, sprich vor dem ersten Termin mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. Die Empfehlung des Anbieters zu zwei bis drei Terminen pro Woche ist ein Trainingsrat, keine Therapie- oder Heilzusage.