Naturbaden in Norderney

Am 1. Januar um zwölf Uhr gibt es am Weststrand das Neujahrsschwimmen in der Nordsee. Es ist ein einmaliges Ereignis im Jahr, kein dauerhaftes Angebot mit Becken oder Sauna. Die örtliche DLRG ist vor Ort und sichert den Einstieg ab.

Zu Anmeldung und Preis liegen uns für das Neujahrsschwimmen keine belegten Angaben vor, üblicherweise kommst du einfach zur genannten Zeit an den Strand und der Zugang ist frei. Kosten entstehen dir eher durch Fähre und Unterkunft, weil Norderney eine Insel ist. Den aktuellen Stand zum Termin findest du auf norderney.de.

Der Weststrand liegt nahe am Ortskern und ist von der Promenade zu Fuß erreichbar. Auf die Insel kommst du mit der Fähre ab Norddeich Mole, die dort direkt an den Bahnhof anschließt. Mit dem eigenen Auto lohnt sich die Überfahrt kaum, Parkplätze gibt es am Festlandhafen.

Badesachen, ein großes Handtuch und trockene Kleidung zum schnellen Wechseln gehören ins Gepäck. Sinnvoll sind außerdem Badeschuhe, Mütze und warme Schuhe für den Weg zurück, denn der Wind am Strand kühlt stärker aus als das Wasser selbst. Ein warmes Getränk in der Thermoskanne hilft beim Aufwärmen.

Ein offizieller Messwert für den Weststrand wird nicht veröffentlicht, deshalb nennen wir hier keine Zahl. Anfang Januar liegt die Nordsee an der ostfriesischen Küste aber im niedrigen einstelligen Bereich. Geh deshalb kurz ins Wasser, halte den Kopf oben und plane das Aufwärmen fest mit ein.

Der Weststrand ist ein ausgewiesener Badestrand, im Winter findet dort aber keine reguläre Badeaufsicht statt. Geh nie allein ins Wasser, bleib in Ufernähe und achte auf Strömung, Tide und Wind. Beim Neujahrsschwimmen sichert die DLRG den Einstieg ab, das ist der sicherste Rahmen für einen Versuch.

Auf dem Festland liegt das Neujahrsschwimmen in Norden-Norddeich rund 8 Kilometer entfernt, das Neujahrsschwimmen auf Juist etwa 10 Kilometer. Wenn du lieber ein kontrolliertes Kaltwasserbecken möchtest, findest du im Ocean Wave Norddeich in rund 10 Kilometern Entfernung ein Saunadeck mit Kaltwassertauchbecken.

Bei Herz- oder Kreislauferkrankungen, Bluthochdruck, Epilepsie, einer Schwangerschaft oder einem akuten Infekt solltest du vorher ärztlich abklären, ob Kaltwasser für dich infrage kommt. Auch Alkohol vor dem Bad und volle Mahlzeiten sind ein schlechter Begleiter. Im Zweifel bleibst du besser am Strand und feuerst die anderen an.