Naturbaden in Dahme

Dahme liegt an der Ostsee südlich von Grömitz und hat einen langen, feinsandigen Strand mit Promenade. Der Ort gehört zu den Plätzen an der schleswig-holsteinischen Küste, an denen am 1. Januar angebadet wird. Der Einstieg erfolgt direkt vom Strand ins offene Meer.

Der Strand ist frei zugänglich und ein Winterbad ist grundsätzlich möglich, allerdings ohne Badeaufsicht außerhalb der Saison. Du badest auf eigene Verantwortung. Prüfe vorher Wind und Wellengang, bei auflandigem Sturm bleibt man besser am Ufer.

Konkrete Messwerte für Dahme sind uns nicht belegt, deshalb verzichten wir auf eine Zahl. Der flache Küstenbereich der Ostsee kühlt im Hochwinter stark ab und kann in strengen Jahren an der Uferkante vereisen. Geh kurz rein, bleib in Ufernähe und steig aus, sobald das Kältegefühl in Hände und Füße kippt.

Zu Gebühren und Anmeldeverfahren liegen uns keine belegten Angaben vor. Bei einem offenen Anbaden am Strand ist in der Regel keine Voranmeldung nötig, verbindlich ist das aber nur die Auskunft des Veranstalters. Die aktuellen Hinweise stehen auf dahme.de.

Dahme liegt an der Ostseeküste zwischen Grömitz und Kellenhusen und ist über die A1 mit Abfahrt Richtung Lensahn oder Oldenburg und anschließend über Landstraßen erreichbar. In Strandnähe gibt es Parkflächen, die am Feiertag schnell belegt sind. Ein Fußweg von ein paar Minuten von einem ruhigeren Parkplatz ist meist die entspanntere Lösung.

Badeschuhe, Mütze, ein großes Handtuch oder einen Bademantel und trockene Wechselkleidung sind das Minimum. Warme Socken und Schuhe direkt nach dem Ausstieg helfen gegen das Nachkühlen. Denk an ein heißes Getränk und lass Wertsachen nicht unbeaufsichtigt am Strand liegen.

Am nächsten liegt das Neujahrsanbaden in Grömitz mit rund 13 Kilometern, gefolgt vom Neujahrsschwimmen in Großenbrode (16 Kilometer) und Heiligenhafen (18 Kilometer). Weiter südlich kommt Boltenhagen mit 25 Kilometern dazu. Für ein betreutes Eisbad mit Sauna ist die Ostsee-Therme Scharbeutz etwa 32 Kilometer entfernt.

Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Gefäßproblemen, Schilddrüsenerkrankungen oder Epilepsie solltest du vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt sprechen, bevor du in kaltes Wasser gehst. Auch bei Schwangerschaft und akuten Infekten gilt das. Kinder gehören nur unter enger Aufsicht und sehr kurz ins Winterwasser, Alkohol vorher ist tabu.