Kältekammern in Sundern (Sauerland)

Das Art of Cryo LAB an der Hachener Str. 70 im Ortsteil Hachen ist Ganzkörperkältetherapie in einer elektrisch betriebenen Kältekammer. Der Standort ist zugleich Testzentrum des Kältekammer-Herstellers, vor Ort stehen mehrere Anlagen. Du kannst dort öffentlich buchen, ohne Mitgliedschaft und ohne dich an ein Behandlungspaket zu binden.

Zu den aktuellen Preisen liegen uns keine belastbaren Angaben vor, deshalb nennen wir hier bewusst keine Zahlen. Frag die Preise direkt über cryo-sundern.de oder telefonisch ab, dort erfährst du auch, ob es Karten für mehrere Sitzungen gibt.

Eine Mitgliedschaft brauchst du nicht, das LAB ist öffentlich buchbar. Weil die Kammer für jede Sitzung vorbereitet wird und die Plätze begrenzt sind, solltest du vorher einen Termin vereinbaren statt spontan vorbeizufahren. Die Buchung läuft über die Website des Anbieters.

Vor der ersten Sitzung gibt es üblicherweise ein kurzes Gespräch zu Vorerkrankungen, danach geht es in Badekleidung in die Kammer. Schutz für Hände, Füße, Ohren und Atemwege gehört in Kältekammern dazu und wird meist gestellt, bring trotzdem eigene Badekleidung und ein Handtuch mit. Wichtig ist, dass Haut und Badekleidung trocken sind, feuchte Stellen vertragen sich nicht mit der trockenen Kälte.

Die Adresse ist Hachener Str. 70 in Sundern-Hachen, du erreichst sie am einfachsten mit dem Auto. Zur Parksituation und zur Busanbindung vor Ort haben wir keine gesicherten Angaben, frag das kurz beim Anbieter nach, wenn du ohne Auto anreisen willst.

Die nächste Kältekammer ist VITALuxe in Kamen, rund 33 Kilometer entfernt. Etwas weiter, jeweils etwa 35 Kilometer, liegen mehrere Anbieter in Dortmund und Hagen. Wenn du auch ein klassisches Eisbad in Betracht ziehst, ist Aquamathe in Iserlohn mit rund 26 Kilometern am nächsten.

Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, unbehandeltem Bluthochdruck, Durchblutungsstörungen, Kälteallergie, offenen Wunden sowie in der Schwangerschaft ist die Kältekammer nicht ohne Weiteres geeignet. Kläre das vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt ab und weise den Anbieter beim Eingangsgespräch auf Vorerkrankungen und Medikamente hin.

In der Kältekammer wirkt sehr kalte, trockene Luft für wenige Minuten auf die Haut, im Eisbad überträgt kaltes Wasser die Kälte deutlich schneller. Viele empfinden die trockene Kälte als besser auszuhalten, obwohl die Zahl auf dem Display niedriger ist. Welche Variante dir liegt, findest du am ehesten heraus, indem du beides einmal ausprobierst.