Kältekammern in Chemnitz

LongLifeFit von Anja Rücker in der Clausstraße 63 betreibt seit 2019 die erste Kältekammer der Stadt. Der Betrieb verbindet die Kälteanwendung mit Training, die Kammer steht also nicht isoliert da, sondern ist Teil eines Fitness- und Gesundheitsangebots. Was genau buchbar ist, steht auf longlifefit.de.

Ein Gang in die Kältekammer dauert bis zu drei Minuten. Als Kur sind bis zu 20 Kältekammergänge vorgesehen, die Wirkung wird also über eine Serie aufgebaut und nicht über den einzelnen Besuch. Beim ersten Mal wird die Zeit in der Regel kürzer angesetzt.

Belegte Preisangaben liegen uns nicht vor, deshalb nennt diese Seite keine. Da eine Kur mit bis zu 20 Gängen vorgesehen ist, gibt es sehr wahrscheinlich Paketpreise neben dem Einzelgang. Die aktuellen Zahlen erfährst du direkt beim Anbieter.

Plane mit Voranmeldung. Die Kammer wird für feste Zeitfenster heruntergekühlt und vor dem ersten Gang steht ein Aufklärungsgespräch an. Wenn du eine Kur über mehrere Wochen anpeilst, lohnt es sich, die Termine gleich als Serie zu vereinbaren.

Die Clausstraße liegt im Chemnitzer Süden im Bereich Kappel und Bernsdorf, sie ist über Stadtbuslinien und mit dem Auto über den Südring unkompliziert zu erreichen. Im Wohnumfeld findet sich meist Straßenparkraum. Ob eigene Stellplätze vorhanden sind, ist nicht dokumentiert, frag bei der Anmeldung kurz nach.

Badebekleidung, Handtuch und, wenn du Kälte und Training kombinierst, Sportsachen. Handschuhe, Stirnband, Mundschutz und Schuhe für die Kammer stellt der Betrieb üblicherweise. Geh mit trockener Haut hinein und lege Schmuck, Uhr und Piercings vorher ab.

Eine weitere Kältekammer gibt es im näheren Umkreis nicht, die nächsten liegen in Dresden rund 55 Kilometer entfernt. In Kältewasser kommst du dafür schnell: an der Zschopau bei Braunsdorf und Lichtenwalde wird nach etwa 7 Kilometern eisgebadet, das Kur- und Freizeitbad RIFF in Bad Lausick liegt rund 41 Kilometer weg, das Landhotel Altes Zollhaus in Hermsdorf im Erzgebirge etwa 51 Kilometer.

Bei Herzerkrankungen, unbehandeltem Bluthochdruck, Durchblutungsstörungen, Kälteallergie, akuten Infekten oder in der Schwangerschaft ist die Kammer nichts für dich. Auch wer Medikamente nimmt, die auf Kreislauf oder Blutdruck wirken, sollte das vorher klären. Sprich mit deiner Ärztin oder deinem Arzt, bevor du eine Kur über mehrere Wochen startest.