Kältekammern in Erfurt

Das Cryozentrum in der Neuwerkstraße 10 ist auf Ganzkörperkälte bei minus 110 Grad spezialisiert, ein Durchgang dauert höchstens drei Minuten. Daneben lassen sich Physiotherapie, FPZ-Rückentherapie und Manuelle Therapie mit der Kälteanwendung kombinieren. Der erste Termin ist mit etwa 45 Minuten Betreuung angesetzt, Folgetermine dauern rund 15 Minuten.

Das Cryozentrum nennt 40 Euro für die Einzelkarte, 270 Euro für die 10er-Karte und 500 Euro für die 20er-Karte, beide ohne Ablaufdatum. Eine Monatskarte für bis zu zwei Anwendungen täglich kostet 240 Euro, dazu gibt es Abos ab 73 Euro im Monat. Prüf die aktuellen Preise vor deinem Besuch auf cryozentrum-erfurt.de.

Als Öffnungszeiten nennt das Zentrum Montag bis Mittwoch 12 bis 19 Uhr sowie Donnerstag und Freitag 8 bis 14 Uhr. Einen Termin vereinbarst du vorher unter 0361 601 789 35 oder per Mail an cool@cryozentrum-erfurt.de. Beim Ersttermin gehört eine Einweisung dazu, plan dafür mehr Zeit ein.

Das Cryozentrum nennt Mütze, Handschuhe, Socken und Badebekleidung. Bei minus 110 Grad sind Ohren, Finger und Zehen die empfindlichsten Stellen, deshalb sind diese Teile nicht optional. Schmuck, Uhren und Piercings legst du vorher ab.

Die Neuwerkstraße 10 liegt innenstadtnah in Erfurt, der Weg zu Fuß oder mit der Straßenbahn ist aus der City kurz. Eigene Parkplätze weist das Zentrum auf seiner Seite nicht aus, in der Innenstadt bist du auf Parkhäuser und Parkraumbewirtschaftung angewiesen. Frag bei der Terminvereinbarung nach, ob es eine Empfehlung fürs Parken gibt.

Die Seite selbst führt keine ausführliche Liste an Gegenanzeigen, empfiehlt aber ausdrücklich die Rücksprache mit deinem behandelnden Arzt. Als typische Ausschlussgründe gelten unbehandelter Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Durchblutungsstörungen, Kälteallergie, offene Wunden und starke Platzangst. Im Zweifel klärst du das ärztlich, bevor du den ersten Termin buchst.

Die nächste weitere Kältekammer ist die Kältesauna der refit Physiotherapie in Jena, rund 40 Kilometer entfernt. Deutlich näher liegen Kaltwasser-Angebote: die Sauna der Roland-Matthes-Schwimmhalle und das Eisbaden am Nordstrand sind jeweils etwa einen Kilometer entfernt, die Avenida-Therme Hohenfelden rund 15 Kilometer. Für Freiwasser gilt: geh nicht allein, begrenz die Zeit und steig bei Kältezittern sofort raus.