Naturbäder in Mühlenbecker Land / Schildow

Die Ice Dippers sind eine offene Eisbade-Community aus Berlin, die neben Terminen in der Stadt einen wechselnden Brandenburg-Standort betreut. Aktuell ist das der Kiessee Schildow in der Gemeinde Mühlenbecker Land nördlich von Berlin. Getroffen wird sich samstags, den genauen Termin und den Treffpunkt findest du auf icedippers.com.

Die Gruppe versteht sich als offene Community, das Format ist auf gemeinsames Baden und nicht auf Leistung ausgelegt. Melde dich trotzdem vorher über icedippers.com an oder schreib der Gruppe, damit du den aktuellen Treffpunkt und die Uhrzeit sicher hast. Der Standort in Brandenburg wechselt, verlass dich also nicht auf eine ältere Angabe.

Zu Beiträgen oder Teilnahmegebühren liegen uns keine gesicherten Angaben vor, deshalb nennen wir keine Zahlen. Frag das direkt bei den Ice Dippers über icedippers.com nach, dort steht auch, ob du dich für einen Termin vorher eintragen musst.

Der Kiessee liegt bei Schildow in der Gemeinde Mühlenbecker Land, direkt nördlich der Berliner Stadtgrenze, mit dem Auto sind es aus dem Berliner Norden nur wenige Kilometer. Zu Parkplätzen am See und zur genauen Busanbindung haben wir keine belastbaren Angaben. Frag beim Anmelden nach dem genauen Treffpunkt, ein See hat mehrere Zugänge.

Badekleidung, Neoprenschuhe und Handschuhe, Mütze, ein großes Handtuch, warme Wechselkleidung und eine Matte zum Umziehen. Eine Thermoskanne mit etwas Warmem ist Gold wert, am Kiessee gibt es keine Infrastruktur. Zieh dich so an, dass du nach dem Bad in Sekunden wieder trocken und warm bist.

Geh nie allein ins Wasser und betritt keine Eisfläche, Kiesseen sind oft steil abfallend und stellenweise sehr tief. Genau deshalb ist die Gruppe hier ein Vorteil, jemand behält dich im Blick und hilft beim Aussteigen. Bleib kurz im Wasser, steig aus, bevor du zitterst, und wärm dich danach durch Bewegung und trockene Kleidung auf, nicht durch heißes Duschen.

Ganz in der Nähe liegen weitere Berliner Optionen: das SAUNARIVM mit Eisbad rund neun Kilometer, Formwandler Recover als Kältekammer rund zwölf Kilometer entfernt. Im Freiwasser bleibst du beim zweiten Ice-Dippers-Standort am Plötzensee, rund zwölf Kilometer, oder am Strandbad Tegelsee, rund 13 Kilometer.

Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen, Epilepsie, Durchblutungsstörungen, Kälteallergie oder in der Schwangerschaft solltest du vorher ärztlich klären, ob kaltes Wasser für dich infrage kommt. Nach Alkohol oder bei einem Infekt bleibst du draußen. Sag der Gruppe, wenn du zum ersten Mal dabei bist, dann achtet jemand gezielt auf dich.